Sai che molte delle erbe che crescono spontaneamente nei prati possono diventare cibo-rimedio secondo l’Ayurveda?
In questa stagione di rinascita, la natura ci offre ingredienti semplici e potenti per ritrovare leggerezza, energia e benessere.
La cucina ayurvedica non è solo nutrizione, ma un atto di cura e consapevolezza.
Le erbe spontanee primaverili – come tarassaco, ortica, piantaggine, portulaca – sono strumenti preziosi per depurare Kapha, risvegliare Agni (il fuoco digestivo) e riportare equilibrio nei dosha (vata, pitta e kapha).
In questa diretta con Marisa Scotto, esperta di cucina ispirata all'Ayurevda, scoprirai:
✔ Il ruolo delle erbe spontanee nella cucina ayurvedica: gusto (rasa), energia (virya), effetto postdigestivo (vipaka).
✔ Quali erbe usare per sostenere fegato, digestione, vitalità.
✔ I principi per usarle in modo sicuro, sostenibile e consapevole.
✔ Spazio a domande e risposte per approfondire dubbi, curiosità ed esperienze personali
Impariamo a integrare le erbe selvatiche nei nostri piatti in modo consapevole, ispirato e profondamente rigenerante.