Cosa mangiare la sera per dormire meglio secondo l’ayurveda
Ciò che mangi la sera può cambiare la qualità del tuo sonno. Scopri come orientare le tue scelte secondo l’Ayurveda.
Incontro online con Marisa Scotto e Sauro Ricci
Marisa Scotto e Sauro Ricci ci parleranno di cucina vegetale, tecnica e consapevolezza, condividendo alcuni principi che aiutano a cucinare con più libertà e creatività nella vita di tutti i giorni.
10 principi dell’Ayurveda per una dieta sana
La Charaka Saṃhitā insegna 10 regole fondamentali per mangiare in modo sano e consapevole. Scoprile nel webinar gratuito con Marisa Scotto – 4 marzo ore 18:00.
Smaltire gli eccessi delle feste con la cucina Ayurvedica
Depurati dopo le feste con la Cucina Ayurvedica! Nel webinar con Marisa Scotto, scopri come eliminare le tossine e ritrovare energia con spezie, alimenti e bevande purificanti.
Cucina ayurvedica d'inverno: i cibi da scegliere e quelli da evitare
Rafforza le tue difese in inverno! Partecipa al webinar gratuito con Marisa Scotto e scopri i segreti della cucina ayurvedica per contrastare raffreddore e influenza con alimenti a base vegetale.
Guida ayurvedica a basso impatto glicemico
Lasciati guidare dall’Ayurveda nella scelta dei cibi che nutrono corpo, mente e anima. Impara a cucinare con gusto e consapevolezza, per ritrovare equilibrio ed energia ogni giorno.
La cucina dell’equilibrio: come nutrire corpo e mente durante le feste (secondo l’Ayurveda)
Webinar gratuito con Marisa Scotto per imparare come mantenere digestione, energia e serenità durante le feste grazie ai principi dell’Ayurveda. Strategie, spezie e rituali quotidiani per vivere dice…
Ayurveda e dolci: gusto, emozioni e benessere
Il gusto dolce è universale: può sostenere il benessere oppure sbilanciarci. Scopri come riconoscerlo e viverlo con consapevolezza nell’Ayurveda
Cibo e crescita: la salute inizia da piccoli
Partecipa al webinar gratuito “Cibo e crescita – La salute inizia da piccoli” con Marisa Scotto e la nutrizionista Giada Guidi. Scopri come nutrire con amore ed equilibrio i bambini dai 3 ai 10 anni…